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COSA E' L'AYURVEDA?
Dal sanscrito AYUR = “vita” VEDA = “scienza, conoscenza”
L’Ayurveda è una scienza terapeutica molto completa, utilizzata da più di 5000 anni in India, ma è anche una filosofia e uno stile di vita che porta alla scoperta di sé secondo le esigenze
individuali. Questa scienza rivela l’interconnessione tra la pelle, tutti gli elementi del nostro corpo e i processi vitali che sono il fisico, il mentale, l’emozionale e lo spirituale. L’Ayurveda
considera l’intera persona e si focalizza sul riequilibrio dell’individuo creando armonia. In origine, furono i grandi saggi dell’Himalaya, che osservando la natura elaborarono il concetto
dei cinque elementi di base da cui il concetto dei tre Dosha: Vata, Pitta e Kapha.
VATA Pelle morbida, con pori fini e di colore chiaro. Non in equilibrio la pelle tende ad essere sottile, secca e disidratata. Nei casi più gravi, può dare prurito, desquamare e screpolarsi.
PITTA Pelle luminosa e rosea, con pori di medie dimensioni e qualche lentiggine. Non in equilibrio la pelle pitta è più sensibile, con tendenza a eruzioni cutanee e irritazioni.
KAPHA Pelle molto morbida e liscia al tatto, le rughe tardano ad apparire. Non in equilibrio, la pelle Kapha tende a essere spessa, grassa con pori dilatati e predisposta all’acne.
L’obiettivo è quello di raggiungere l’equilibrio e l’armonia specificatamente per ogni persona grazie ad abitudini, sapori, erbe, aromi, musica, massaggi e trattamenti adatti a coinvolgere i
cinque sensi tali da garantire l’equilibrio dei Dosha della propria costituzione di base.

TRATTAMENTI AYURVEDICI

IL MASSAGGIO AYURVEDICO
Il massaggio ayurvedico tradizionale, tramandato dai maestri ayurvedici nelle varie scuole di Ayurveda distribuite in tutto il territorio indiano è un massaggio che segue delle regole e schemi precisi dettati
dallo studio delle qualità dei Dosha (gli umori corporei), questo massaggio viene chiamato Abhyanga.
Nel massaggio ayurvedico vengono utilizzati oli vegetali arricchiti con miscele di oli essenziali, scelte in base al dosha dominante nella persona.
Anche le tecniche di massaggio si differenziano a seconda della costituzione e del dosha aggravato.
Le manualità e gli oli da utilizzare si possono dividere nella seguente modalità:
VATA
Per le persone che appartengono a questa tipologia, i movimenti sono circolari, profondi ma gentili per rilassare la muscolatura e calmare la mente, curando gli squilibri emozionali. Si usa l’olio di sesamo caldo
con essenze che hanno un’azione calmante. Come nella tradizione Ayurvedica si può ricevere a 4 mani
PITTA
Sulle persone di questa tipologia, il massaggio, viene fatto con movimenti lenti, ha effetto calmante e rilassante anche per mente.
Gli oli essenziali e le piante usate sono rinfrescanti e drenanti: menta, finocchio, anice, sandalo. Già dopo pochi minuti le tensioni si allentano.
KAPHA
Ha bisogno di un massaggio vigoroso per stimolare il metabolismo pigro e accelerare l’eliminazione delle tossine attraverso il sistema linfatico.
I movimenti sono veloci e la quantità di olio usata èminima. Si usano erbe e oli essenziali con effetto diuretico, tonificante e astringente, come cannella, cardamomo, zenzero. Il massaggio è utile contro
ritenzione idrica e per chi si sente debole.
SHIRODHARA
-Shirodhara, un trattamento di origine millenaria, che non smette di offrire un’incredibile vastità di benefici.Praticato da oltre 5.000 anni, questo trattamento nasce in India, e si basa sugli antichi principi dell'Ayurveda volta ad armonizzare il corpo, la mente, i sensi e l'anima. Il nome trae sua origine dal sanscrito, shiro (testa) e dhara (flusso). Tecnicamente il trattamento consiste in una dolce colata di olio caldo sulla fronte realizzato in maniera manuale, che va a stimolare sia il centro della fronte (il sesto punto chakra, detto “terzo occhio”), sia il cuoio capelluto. Per anni lo Shirodhara è stato una straordinaria fonte di guarigione per varie malattie e disordini relativi il sistema nervoso, la circolazione sanguigna, il benessere psico-fisico.
Il trattamento apporta al paziente un profondo stato di rilassamento, ha una potente azione antistress e detossifica l’organismo.
Lo Shirodhara è stato sempre utilizzato per trattare una varietà di patologie, tra cui sinusite, rinite allergica, caduta dei capelli, disturbi neurologici,insonnia, problemi auditivi e alcuni tipi diM malattie della pelle comela psoriasi.
STONE MASSAGE
Stone massage con massaggio articolare. L'utilizzo delle pietre Ukka viene unito alla conoscenza vedica per creare equilibrio e armonia in tutto il corpo. Gli effetti benefici sono su: dolori muscolari reumatici o artritici, stress, tensione, insonnia, depressione.
PINDA SWEDA
Da sempre raccomandato per tonificare i muscoli e rafforzare le ossa, questo trattamento segue i principi di un’antica tecnica tradizionale Ayurvedica.
E' un massaggio praticato su parti specifiche del corpo applicando sacchetti caldi contenenti cereali e piante ayurvediche. I principi attivi delle erbe mediche, grazie al calore, penetrano velocemente
attraverso l’epidermide e sono in grado, per osmosi, di nutrire il corpo e facilitare il naturale recupero della mobilità di muscoli e articolazioni.
Particolarmente consigliato a chi soffre di mal di schiena, cervicale e artrosi, aiuta a sciogliere stress e tensioni dovute a cattive abitudini di postura. I fagottini di erbe possono essere scaldati a secco
(othadam), nell'olio caldo (kidhi) o ripieni di riso fatto bollire con le erbe curative
PADA ABHIANGA
È un massaggio profondo che promuove diversi benefici, previene la secchezza, le screpolature e l'intorpidimento del piede, allevia la stanchezza, ottimo contro sciatica e crampi,contratture dei legamenti e
dei muscoli intorno ai piedi e le gambe.
Efficace anche nel trattamentodi gonfiore a causa di diabete, disturbi cardiaci e ritenzione di liquidi .
Per di più, poiché le terminazioni nervose di tutto il corpo terminano nei piedi, massaggiando vari punti di pressione del piede si armonizza l'intero sistema
UDVARTANA
L'Udvartana è un massaggio che contempla l'uso di erbe essiccate in polvere mescolate con olio di sesamo che aiuta ad eliminare le impurità cutanee e a stimolare il metabolismo.
Migliorando la qualità della pelle, Udvartana, attenua la cellulite e stimola la circolazione
MASSAGGIO TIBETANO
Serve a riequilibrare l'energia vitale stimola la mente da forza ai tessuti armonizza l'attività degli orgsani vitali.
Il tocco e il movimento delle mani si uniscono per determinare la forza dello yang e la delicatezza dello yin.
Le campane tibetane sono utilizzate nella terapia sonora, stimolano un processo di autoguarigione e armonizzazione poichè il corpo è fatto anche di vibrazioni e onde di energia
MASSAGGIO KUNDALINI
L'energia kundalini è tradizionelmente rappresentata da un serpente addormentato, avvolto alla base della spina dorsale, nel suo percorso attraversa i chakra risvegliandoli.
Questo massaggio avvolge e impasta tutto il corpo,ma è centrato sulla colonna per dare equilibrio energetico ma anche decontratturante, può essere eseguito con l'utilizzo delle pinda o può essere seguito dal
riequilibrio energetico con le pietre
LEPANAM
Massaggi emozionali sono i trattamenti di ringiovanimento ayurvedici:
-per vata il massaggio idratante al latte, antiage al vino rosso e mirtilli, rassodante con petali di rosa
-per pitta il massaggio al cioccolato con scrub al cocco energizzante, il massaggio al cioccolato e menta rinfrescante, allo yogurt decongestionante.
-per kapha il massaggio al miele riscaldante, il massaggio con fango e sali del mar morto detossinante, il massaggio al cafè con zucchero di canna energizzante
RATNA ABHIANGA
Già nei testi più antichi dei Veda si parlava dell'utilizzo delle gemme e delle pietre preziose per armonizzare la mente.
Ratna è l'espressione vedica che contiene in sé tutto il segreto delle gemme. In Ayurveda è descritto l'utilizzo delle gemme per il benessere ed il vigore, per la creatività e per ringiovanimento ed è tracciato un
programma che comprende il massaggio con i cristalli e la localizzazione di specifiche gemme nelle rispettive sedi dei sette chakra.
Nella sede di ciascun Chakra viene appoggiata una gemma particolare che va ad armonizzare l'energia del Chakra.
Nel massaggio si utilizzano i Cristalli laser. Il Cristallo ha una forma arrotondata, liscia per scivolare sulla pelle. Le manovre seguono il principio della dolcezza e delicatezza.
Si fanno scivolare i Cristalli dolcemente con movimenti circolari in corrispondenza delle zone dove sono localizzati i marma e i chakra.
In ogni chakra vengono utilizzati degli oli essenziali specifici per creare un effetto sinergico armonizzante
MASSAGGIO DEI PUNTI MARMA
La Terapia dei Punti Marma agisce su punti fisici ed energetici (detti Marma) contribuendo al ripristino dell'equilibrio di corpo e mente. Durante il trattamento si stimolano alcuni dei 107 punti attivando le energie e liberando i canali per riconquistare armonia e benessere contrastando deficit immunitari, stress e stanchezza
MASSAGGIO DECONTRATTURANTE CON VASTI
Kadhi Vasti e Uro Vasti sono le tecniche di cura ayurvediche attraverso il bagno di olio caldo. Sono delle vere proprie “strutture” a base di farine dentro le quali si lascia in posa dell’ olio caldo ricco di principi
attivi. Il bagno di olio può essere fatto anche alla fronte e prende il nome di pichu.
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